موي تاي.تاي بوكس.muay thai موی تای(علیرضاکاووسی)
| ||||
نويسندگان
آخرين مطالب
لینک دوستان
تبادل
لینک هوشمند
لینک های مفید
انعطاف پذیری بدن و تاثیرآن در کاهش آسیب دیدگی
موضوعات مرتبط: موي تايتاي بوكس برچسبها: انعطاف پذیری بدن و تاثیرآن در کاهش آسیب دیدگی موي تاي تاي بوكس انجمن موي تاي فدراسيون ورزشهاي رزمي ارزش وجايگاه موی تای
ورزش موی تای عامل موثری در رشد و پرورش فضائل اخلاقی هنرجویان می باشد. علاوه بر این،انجام تمرینات و پیروی از مقررات آن اراده و انگیزه هنرجو را تقویت نموده و بر قدرت بدنی و شکیبایی او می افزاید. تای بوکسوری که به خوبی آموزش دیده باشد قادر خواهد بود که خشم و عصبانیت خویش را که از عناصر نا مطلوبی است و اسباب شکست را فراهم می آورد ،کنترل نماید.
ارزش های هنر موی تای را از سه جهت می توان مورد بررسی قرار داد: الف- تقویت قوای جسمانی
در زندگی،هرفرد،باید از فکر و روانی سالم و بدنی خوب و تندرست بهرمند باشد به همین منظور هر عضو از بدن باید تمرین مناسبی را پشت سر بگذارد.داشتن یک بدن سالم و بی نقص از عناصر مهم موفقیت در آموزش تای بوکسینگ به شمار می رود.این ورزش مقاومت بدن شما را افزایش می دهد و به آن شکلی مناسب می بخشد به گونه ای که می توانید در مقابل حریف با هر سلاحی که باشد،از خود دفاع کنید.انجام مداوم این ورزش آستانه درد را بسیار بالا می برد و سطوح مختلف آموزش های این ورزش از جمله حرکات ،ضربه ها و تاکتیک ها می تواند پاسخ گوی انواع و ضعیت ها مانند حمله،دفاع و گریز باشد،ضمنا مانورهای مداوم، سرعت و چالاکی تای بوکسور را بالا برده، او را از طوفان حملات حریف در امان نگه خواهد داشت.با این ورزش عضلات و فکر شما،هماهنگی لازم را کسب می کند و از آن جا که لازمه این ورزش حرکت و فعالیت اعضای بدن است،ورزشکار موی تای بسیار سالم و قوی خواهد شد.
ب- پرورش توامندی های ذهنی
ورزش موی تای در ایجاد انگیزه،عزم راسخ و خود اتکای نقش بسزایی دارد.تای بوکسینگ مبارزه ای تنگاتنگ و رودرو می باشد و در واقع تلاشی هست که هر یک از حریفان برای غلبه بر دیگری به کار می بندد. قهرمان تای بوکسینگ دارای جسارت و انگیزه ی فراوان است.در موی تای ،تمرین نظم ار اهمیت زیادی برخوردار هست چرا که بدن با تمرین پیوسته و منظم دیرتر خسته می شود.چنان چه شما عزمی راسخ و قوای بدنی کافی نداشته باشید زودتر توان خودرا از دست می دهید.به دلیل ارتباط مستقیم اندیشه و موی تای شما باید خودرا به اندیشیدن و تفکر عادت دهید و سطح هوشیاری و خود آگاهی خود را بالا ببرید. تا با موقیت بتوانید انواع مانور ها را با یک تفکر و تصمیم آنی به اجرا بگذارید. برای که به یک تای بوکسور برجسته و ماهر تبدیل شوید،باید خود اتکایی و قابلیت اخذ تصمیم های سرنوشت ساز را در خود ایجاد و تثبیت نمایید.تای بوکسینگ سرشار از تاکتیک ها و فنون غیر قابل پیش بینی و اغفال کننده است. برای رسیدن به موفقیت در این ورزش، باید به طور مرتب در تمرین ها شرکت نمود.یک تای بو کسور باید در هنگام مبارزه بسیار جدی بوده و از تمرکز کافی برخوردار باشد و در طی مبارزه و پایان آن،هردو حریف باید روح ورزشکاری و گذشت را از خودنشان دهند.
ج- اعتلای ارزش های اجتماعی
از سوی دیگر این ورزش در خدمت ارزشهای اجتماعی است.هنر موی تای به ورزشکار می آموزد که ازمربی،داوران و مقررات ورزشی فرمان برداری کرده،آنها را محترم شمارد.این رفتار به خود اتکایی ،درستکاری ،رعایت عدالت و تقویت روحیه ورزشکاری خواهد انجامید.این حقیقت که ورزشکار در زندگی واقعی خود همراه با مهر و فروتنی ، احترام به حقوق و سنن اجتماعی و رعایت اصول اخلاقی زندگی می کند در واقع بازتاب خوبی است از اخلاقی که توسط استاد و مربی او پی ریزی شود.
موضوعات مرتبط: موي تايتاي بوكس برچسبها: ارزش وجايگاه موی تای&موي تاي&انجمن موي تاي&عكس موي تاي&فيلم موي تاي فرمول اسرار آمیز برای شش تکه کردن عضلات شکم:....
عامل اول: ژنتیک بعضی از افراد هر کاری هم که بکنند نمی توانند عضلات شکمشان را شش تکه کنند.این به ژنهای آنها بستگی دارد.یکی از مهمترین عامل برای شش تکه کردن شکم،داشتن ژن های مناسب آن است.برای تغییر این وضعیت هیچ کاری از دست شما بر نمی آید.به همین دلیل بهترین کاری که می کنید این است که بهترین استفاده را از ژن هایی که دارید ببرید. عامل دوم: تغذیه جاستین لئونارد یکبار گفت: شکم را در آشپزخانه می سازیم نه در باشگاه » البته این به آن معنا نیست که تغذیه تنها عامل موثر در شش تکه کردن شکم است، اما می توان آن را مهمترین عامل پنداشت که گاها دست کم گرفته می شود. در زیر به برخی از نکات تغذیه برای داشتن شکمی شش تکه اشاره می کنیم: مصرف کربوهیدرات،سدیم، غذاهای فست فود و سرخ کردنی را پایین بیاورید. قبل از تمرین نوشیدنی هایی بنوشید که حاوی کافئین باشد،چون کافئین متابولیسم شما را بالا برده و باعث می شود سریعتر و بیشتر چربی بسوزانید. چای سبز بنوشید چون چربی سوزی و مصرف انرژی را افزایش می دهد. عامل سوم: تمرین قصد نداریم بگوییم که چه تمریناتی را باید برای شش تکه کردن شکم انجام دهید،چون این کار را مربی بدنسازیتان می تواند برایتان انجام دهد. فقط چند نکته مهم برایتان عنوان می کنیم: فقط 15 الی 20 دقیقه روی تمرینات شکم وقت بگذارید. برنامه تمرینیتان را فقط 3- 2 بار در هفته انجام دهید. باید تمریناتتان را هر 8 - 6 هفته یکبار ارزیابی کنید تا از موثر و کارآمد بودن آن آگاه شوید.
موضوعات مرتبط: موي تايتاي بوكس برچسبها: شش تکه کردن عضلات شکمموي تاي انجمن موي تاي فدراسيون ورزشهاي رزمي عليرضا كاووسي برگزاري مسابقات كشوري (اتباع)درورزشگاه الغدير روز جمعه مورخه 14 تير ماه سال 1392مسابقات كشوري (اتباع)و...در استان تهران باقر شهر سالن الغدير با حضور تقريبا 200 نفر از موي تاي كاران و... بامسئوليت برگزار كننده انجمن موي تاي اتباع اقاي سخي زاده با استقبال بينظير فايترها وتيمهاي اعزامي از اقصي نقاط كشور ودر حد عالي برگزار گرديد .
اكادمي ببرهاي موي تاي (ياس سفيد) كه با مربيگري و سرپرستي اينجانب وبا حضور يكي از فايترهايمان بنام حميد محمدي در اين مسابقات حضور بهم رساندم وايشان با كسب مدال دومي در رده سني جوانان -51كيلو گرم در اين مسابقه خوش درخشيدنند .جا دارد كه از زحمات اقاي سخي زاده وديگر عزيزان كه در امر برگزاري اين مسابقه همكاري داشتند كمال تشكر را داشته باشيم در ضمن اين پيروزي را به حميد محمدي وخانواده بزرگ اكادمي ببرهاي موي تاي (ياس سفيد) تبريك وتهنيت عرض مينماييم واز نمايندگان ودوستان بچهاي باشگاه ياس سفيد اقايان بهرام عبادي .ابوالفضل كاووسي.دانيال ترشيزي .محمد ميرزايي .داوود اخوندي .ارش سيرنگ.حشمت محمدي ومجيد عبادي كه با حضور گرمشان باعث تقويت روحيه حميد محمدي وهمچنين بنده حقير شدند كمال تشكر را دارم.
موضوعات مرتبط: موي تايتاي بوكس برچسبها: مسابقات موي تاي كشوري موي تاي انجمن موي تاي فيلم موي تاي عكس موي تاي
موضوعات مرتبط: موي تايتاي بوكس برچسبها: عکسهای مبارزات موی تای وموی بوران موی تای موی بوران انجمن موی تای علیرضاکاووسی عکسهای مبارزات موی تای وموی بوران سری 2
موضوعات مرتبط: موي تايتاي بوكس برچسبها: عکسهای مبارزات موی تای وموی بوران موی تای موی بوران انجمن موی تای علیرضاکاووسی عکسهای مبارزات موی تای وموی بوران سری1
موضوعات مرتبط: موي تايتاي بوكس برچسبها: عکسهای مبارزات موی تای وموی بوران موی تای موی بوران انجمن موی تای علیرضاکاووسی
موضوعات مرتبط: موي تايتاي بوكس برچسبها: تمرین موی تای دراکادمی ببرهای موی تای یاس سفید موی تای انجمن موی تای فدراسیون ورزشهای رزمی موی تای تایلندی
درباره وبلاگ موي تاي.تاي بوكس علیرضا کاووسی ازسال 1372هنر رزمی رازیرنظراستاد مرحوم فریدون مالکی دررشته فول کنتاک شروع کردم وبعدازآن بعدازچندصباحی دررشته های مختلف من جمله کشتی.فول کنتاکت .جودو.کیک بوکس.بوکس و..مشغول بودم وازسال1374زیر نظراستاد صابریان(مارشال) مشغول به یادگیری سانشو.کیک بوکسینگ.دفاع شخصی و موی تای(تای بوکسینگ)شدم ودرحال حاضر مشغول به آموزش رشته های فوق به علاقمندان هستم( باعنایت پروردگارم وباشعار ریشه کن شدن اعتیاد وموادمخدروپیشرفت روزافزون موی تای)تلفن تماس:09354020980
برچسبها وب
تاي بوكس (47)
عكس موي تاي (43)
فيلم موي تاي (39)
پاهويوت (26)
موی تای (22)
تای بوکس (19)
موي تاي (18)
مبارزه تایلندی (13)
پاهویوت (12)
فیلم موی تای (12)
انجمن موي تاي (12)
موی تای (11)
عليرضا كاووسي (11)
انجمن موی تای (10)
آرشيو مطالب
لینک های مفید
امکانات وب
|