تبادل لینک هوشمند برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان موي تاي و آدرس muaythai90.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
.
فال انبیاء
اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِدا وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً
آپرکات ضربه مشتی است که از محدودهنزدیک و از داخل گارد حریف به سمت بالا زده میشود .قبل از زدن آپرکات ،زانو ها باید خم شده باشند و در هنگام زدن مشت ،زانو ها راست میشوند تا تمام بدن با حرکتی سریع به سمت بالا برود.این کار نیروی فوق العاده ای را در هنگام تماس اپرکات با هدف ایجاد میکند
آپرکات چپ
از محدوده نزدیک و از وضعیت ایستادن برای مبارزه،زانوهایتان را خم کنید و در حالی که آپرکات چپ را از بین گارد حریف بالا می برید،در حین زدن ضربه به چانه یا شکم حریف ،کفلها و شانه هایتان را هم بطرف بالا بکشید
آپرکات راست
اپرکات راست قدرتمند از اپرکات چپ است چون شما میتوانید در حین زدن ضربه مشت،نیروی بیشتری را با زانو ها ،کفلها و شانه هایتان به سمت بالا ایجاد کنید.برداشتن یک گام کوتاه برای راست کردن قامت خمیده یا تکان دادن حریف میتواند موثر باشد
نظرات شما عزیزان:
کد را وارد نمایید:
عکس شما
آپلود نامحدود عکس و فایل
دریافت کد آپلود سنتر
تبادل
لینک هوشمند
